子宮是生命的搖籃，從青春少女到晚年，必須保護自己的子宮。除遺傳因素外，所有疾病都可以預防，子宮健康的關鍵在於預防。
1.積極避孕。據調查，墮胎超過3次，子宮疾病和危害的可能性明顯增加。多次人工流產容易引起宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，引起繼發性不孕。
2.不要妄想混亂。
放縱，尤其是與多個男子發生兩性關係，子宮則是首當其衝的受害者。如果不清潔，病原體可以通過陰道進入子宮腔，引起子宮內膜感染。
3.嚴防產後子宮脫落。
產後不注意休息，經常蹲下工作重工作，增加腹壓，子宮從正常位置沿陰道向下移動。
4.減少高脂肪食物。
高脂肪食物促進了激素的生成和釋放，子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，多喝水，根據最新發售的4+1金字塔飲食結構攝取必要的營養。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
5.注意觀察月經、白帶是否正常。
發現白帶增多，生理日出血異常應立即就醫，進行相關檢查，早期發現早期治療。
