1、要避免空調傷身,每隔1小時到室外活動一下,以利於機體的正常活動。開空調的時候,最好把室溫恆定在26攝氏度左右,女性在空調房裏一定要穿襪子,即使是絲襪也可以,以免腳關節受冷疼痛。
2、空調擺放有講究,空調的出風口如果直吹客廳中的沙發或睡牀,撲面而來的冷氣會讓身體受寒,最好將空調安裝於牀的上方,避免冷氣對人直吹。
3、定期給空調“清洗”。空調濾塵網上會有許多絮狀的附着物,其中的真菌、皮屑、塵蟎可引起過敏性皮膚病或誘發哮喘病。人體長時間呆在這樣的空調房間內,就會感到頭暈、噁心,甚至誘發呼吸道疾病。
4、勿對着空調的出風口,在吹空調時,一定不要對着空調的出風口。因爲空調的出風口的冷氣比較大,而且直接吹在身上,容易受涼。
5、定期開窗通風,使用空調必須注意通風,建議每天定時打開窗戶,關閉空調,讓新鮮空氣流通。尤其是在人多的環境下,使用一段時間後最好關上空調,給室內通通風,能避免通風不暢的呼吸道感染。
