進入立秋後，不少人的肌膚開始出現脫皮等症狀，尤其是嘴脣會出現明顯的乾燥症狀，有的甚至會出現出現細小裂紋、小泡、局部潮紅，張口時疼痛，有少量血滲出。小編向大家推薦潤脣中藥食療經驗妙方。
秋脣保護潤脣中藥食療經驗妙方
一、中藥調整
1、養陰潤幹茶
胖海2枚，北沙蔘3克，桔梗3克，烏梅3克，棗3枚，加入保溫杯，用沸水提取，浸泡1小時具有滋陰潤燥、生津止渴的效果。適用於秋天乾燥引起的嘴脣乾燥、喉嚨痛等症狀者。
2、百傷二冬膏
百合、天冬、麥冬各250克。3味藥洗淨，加水文火煎煮2小時，過濾取汁，濃縮成膏。每100克清膏混合50克蜂蜜。每天早晚各用白開水服用15克。有養陰清肺、潤燥止渴的功效。主治燥咳痰少、咽喉幹痛、口脣乾裂等症。
3、沙蔘潤燥湯
沙蔘、玉竹各20克、面料15克、石斛30克、煎湯、每日1劑、每日2次服用。有養陰潤肺、益氣潤燥、生津益胃的作用。主治口乾脣乾燥、咳嗽聲啞、心煩口渴等症狀。
二、食療調養
1、胡蘿蔔粥
用素油炒胡蘿蔔，加100克米和水煮粥。胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素，人體攝入後可轉化爲維生素A。適合皮膚乾燥、嘴脣乾燥的人食用。
2、川貝冰糖梨
梨一個挖核，川貝粉6克，冰糖10克，放入梨中，蒸熟，吃，早晚一次。有潤燥生津、清熱化痰的效能。可以預防熱病渴、咽乾聲啞、鼻幹脣裂、咳嗽等症狀。
3、蓮子紅棗粥
具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。
4、銀耳湯
水發銀耳30克，冰糖適量。取水用銀耳洗30克，在鍋里加水燉，加冰糖調服。每天兩次。適用於肺陰不足。本產品具有滋陰潤肺、止咳、降壓、降脂的功能。感冒咳嗽和感冒的人不能吃。
5、鴨湯
鴨子一隻取肉切塊，按常法燉，調味後吃肉喝湯。每日2次。你可以自己吃飯。具有清熱、補陰、生津、潤膚的效果。體虛寒冷或感冒引起的飲食者和腹痛、腹瀉、腰痛、痛經者暫時不適合使用。
6、蜜釀白梨
白梨1只，蜂蜜50克。取一隻白梨去核，加入50克蜂蜜，蒸熟食物。穿衣服，每天兩次。連續幾天服用。適用於嘴脣乾裂、咽渴、手腳心熱、咳嗽、久咳、痰少。
7、山藥燉鵝肉
鵝肉250克，山藥50克，瘦豬肉200克，取鵝肉、山藥、瘦豬肉洗淨切塊，按常規煮熟，調味吃。你可以自己吃飯。有益氣、養陰、清熱、生津效果。適用於口脣乾裂、口乾思飲、乏力短、咳嗽、食慾不佳等症狀。不要吃得太多，吃得太多會導致消化不良。皮膚瘡毒者不能使用。
三、外用潤脣膏
1、熟豬油(煮油)、蜂蜜各一半，混合均勻，每天早晚塗脣一次。適用於口脣乾燥、脣裂脫皮和過敏性脣炎。
2、桑葚膏
新鮮桑葚適量。取鮮桑椹適量，微研至碎，絞汁，文火熬至原量一半時，酌加蜂蜜，再熬爲膏，瓶貯。每日2次塗口脣，並飲服20毫升，用溫開水或黃酒送下。用於肝陰、腎陰不足。本產品具有滋陰養血、潤膚通氣、安魂、利關節的效果。
此外，小編還建議多喝水，多食養血滋陰的的食物如動物肝臟、蛋黃、瘦肉等，還有滋陰潤燥食物包括莧菜、菠菜、甘藍、蜂蜜、杏仁等。這些食物大多含有豐富的維生素，烹飪時應避免高溫加熱過長，以免維生素B2被破壞，起不到補充作用。除了飲食烹飪外，局部用新鮮馬齒莧加麻油搗碎外敷也有潤燥止痛、清熱解毒的作用。
