孩子吃的桃子有什麼營養，孩子愛吃桃子對他有什麼幫助呢，多吃桃子好嗎，本站小編就來說說關於孩子吃桃子的好處吧。
桃子有“補血果”的美譽，能夠活血、潤腸、生津、養肝、通經絡。常吃桃子可以強身健體，《隨息居飲食譜》有言：“補心，活血，生津滌熱。”
補益氣血
桃子補益氣血的功效非常好。一些氣血兩虛的孩子，臉色比較蒼白，脣色比較淡，看起來比較瘦小，感覺能量不是很足的孩子，就可以多吃點桃子來補益氣血。
生津止渴
桃肉富含水分，每100克鮮桃中所含水分佔比88%。夏天孩子出汗多，氣溫高，津液的耗損很大，多吃桃子可以給孩子補充津液水分。
促進消化
桃子含有大量的果膠，可以促進腸蠕動，對於便祕的孩子有通便的作用，但是孩子腹瀉時不適合再食用，會給胃腸加重負擔。
能夠防治貧血等疾病
桃子中鐵的含量高，相當於蘋果和梨的4-6倍，可以幫助孩子預防缺鐵性貧血;也是低血鉀孩子的理想輔助食物。
孩子飲食既要吃好，更要吃對。桃子雖然有很多好處，但也有一些禁忌，沒注意到細節傷害了孩子，反而違反了給孩子補充營養的本意。
✘ 不宜吃太多
桃子性溫，而孩子脾胃功能還不成熟，吃多了無法消化，容易生內熱，也會傷及脾胃，《本經逢原》：“多食令人腹熱作瀉。”
✘ “上火”的孩子不適合吃
孩子上火大多因爲積食，如果孩子口氣臭、大便幹、口舌生瘡時，就不要吃性溫的桃子了，吃多了生熱，如同“火上澆油”。
✘ 過敏和溼疹的孩子不能吃
桃子屬於較溫的食物，糖分較高，多吃生內溼，可能會加重過敏、溼疹等皮膚疾病。
✘ 未成熟的桃子不要吃
《本草綱目》中指出：“生桃多食，令人膨脹及生癰癤，有損無益。”不熟的桃子不僅口感不好，還對身體有害，一定不要給孩子吃。
✘ 桃子不能同鱉一起吃
《日用本草》中說：“桃與鱉同食，患心痛。”桃子和鱉肉同吃，容易引發心痛。
✔ 清潔後食用
多數桃子表面都有毛，食用前要將桃毛洗淨，最好是削皮後再食用。避免刺激皮膚，引起孩子過敏;或者吸入呼吸道，引起咳嗽、咽喉刺癢等症。
