在戴牙套以後，會感覺到一種不舒適感，會影響進食，咀嚼也會變得有點困難，在這個期間可以吃一些軟的食物，避免吃過硬塊大的食物，那麼，戴牙套期間吃什麼食物最好？下面本站小編就來說說。
1、酸奶
酸奶非常美味，易於食用，而且營養豐富。另外，酸奶有多種口味，因此可以選擇最適合自己口味的酸奶。請特別小心含糖的酸奶，並確保保持嘴巴和牙套清潔。如果沒有良好的口腔衛生，則糖會導致牙菌斑和蛀牙。
2、燕麥片
在戴牙套後，燕麥片是另一個極好的食物選擇。燕麥片營養全面，而且吃起來很方便。
3、紅薯
紅薯是一種很受歡迎的食物，容易咀嚼，也有益於口腔健康。紅薯富含維生素A，對牙齒和牙齦的健康至關重要。維生素A有助於維持牙齦的粘膜和軟組織，以及蛋白質角蛋白(一種促進牙釉質形成的物質)。不管是烤紅薯還是煮紅薯，都是不錯的選擇。
4、魚
戴上牙套後，如果在牙齒上施加壓力會導致疼痛，有時牛肉，豬肉和雞肉吃起來會比較費力，但是魚是絕佳的選擇，可以輕鬆食用。魚類中的omega-3脂肪酸降低了細菌刺激牙齦時出現的炎症，降低牙齦疾病的發生率。魚類也是維生素D的良好來源，這種維生素可使身體有效吸收和利用鈣，這對口腔健康至關重要，因爲鈣可保護牙齒和牙齦免受疾病侵害。
5、雞蛋
雞蛋物美價廉，並且可以通過多種方式食用。吃雞蛋是獲取蛋白質的好方法，尤其是在牛排或雞肉很難食用的情況下。煮雞蛋或煎雞蛋都可以，煎雞蛋更容易咀嚼。
6、土豆泥
土豆泥幾乎不需要咀嚼，食用起來不費力。如果您不想自制土豆泥，可以選擇速食土豆泥，只需在微波爐中加熱即可。
1、注重口腔衛生的清潔
這是佩戴牙的好之後非常需要注意的一個方面，由於牙套的結構也會比較複雜，在支架的阻塞中也會增大清潔難度，日常對於牙齒的清潔，一定要在餐後以及睡前對於口腔內部的食物殘渣進行徹底的清理，使用傳統的刷牙方式以外也可以配合使用水牙線等。對於難以清理的部位進行沖洗，能夠及時的保證口腔內部的衛生情況，避免牙齒問題的出現。
2、不要服用粘性較大的食物
牙齒矯正以後如果食用粘性和粘度比較大的食物，一方面給口腔的清潔工作帶來了極大的工作量，另一方面由於食物粘性較高很可能對於牙套的形狀造成輕微改變，對於牙套的校正效果有破壞的作用。
3、注意科學的摘取方式
如果佩戴傳統的鐵絲牙套不涉及這樣的工作，但如果佩戴隱形牙套，則會涉及到日常的正確摘取。所以一定要學會正確的佩戴牙套方式以及摘取方法，動作儘量緩慢並且科學，以免出現矯正牙套的變形以及破損。
4、及時處理粘膜受到的刺激
在佩戴牙套是由於口腔內的異物感和口腔黏膜都會受到輕微的刺激。一部分口腔粘膜還可能出現潰瘍的狀況，所以一定對於口腔粘膜及時的進行治療和調養，避免承受比較大的痛苦。
5、注意觀察牙套的狀況
在日常佩戴過程中也要觀察矯正器裝置是否存在着變形，脫落的狀況，如果存在，則會影響到矯正的效果，所以一旦出現脫落和變形時，要及時的與醫生聯繫，並且進行復診，及時進行調整。
一旦在佩戴牙套過程中沒有注重相關的注意事項，很容易對於牙齒本身就形成一定的傷害，也會影響到個人的生活以及影響生活幸福指數。所以在配帶牙套過程中一定要做好相關的注意事項，才能夠提高牙套的使用效率，保證牙齒校正的效果，也能夠對於口腔的其他疾病起到預防的作用。
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