高卡路里的高脂肪是坚果的特性，但坚果含有的油脂很多，但多以不饱和脂肪酸为主，亚油酸、亚麻酸丰富。亚油酸、亚麻酸是DHA和AA的前身哦。有了它，人体就能合成DHA和AA。1~3岁是婴儿大脑和视力发育的黄金时期。从妊娠后期到1......

幼儿，生长发育快，代谢旺盛，需要的能量和各种营养成分比大人多。我国有2亿多名幼儿，是一个值得特别关注的群体。根据全国营养调查，1992年以后，大多数儿童的营养状况明显改善。同时发现家庭和人群的收入状况与他们的营养并不......

医学专家在此提醒家长，以下20种食物的孩子不要经常吃。否则，有害无益。1、橘子:橘子含有叶红素，吃得太多，容易引起叶红素皮肤病腹痛腹泻，引起骨病。2、菠菜:菠菜中有很多草酸，草酸在人体内遇到钙和锌会生成草酸钙和草酸锌，难......

也有不喜欢饮食的孩子，到了饮食时间，婴儿就会和父母展开拉锯战。如何让宝宝爱上饮食？请看专家支招——和宝宝一起做饭带宝宝一起去菜市场买菜，教他／她认识各种各样鲜活的蔬菜、家禽；请宝宝帮忙提一把青菜回家；给宝宝一张小板......

主持人:有些母亲不敢给孩子吃奶粉，芝麻糊和核桃粉一样方便，结果是加工食品，吃比较好吗？里面的芝麻和核桃也不多吗？周敏:芝麻、核桃也很好。我建议这样的食品可以给孩子补充食物。加入的一两次零食中作为补充食物，不必经常吃......

元宵节将至，按照传统习俗，人们都要在这一天吃些美味的汤圆，寓意合家团圆、幸福美满，特别是很多老年人都认为“不吃汤圆就不算过了元宵节”。但是，每年元宵节后，都会有市民为吃太多汤而生病。据第三中心医院急诊科主任吴霄迪......

市场上专门为婴儿设计的食品林总，上面充满了各种营养素。这些营养素对婴儿有什么重要性和功能？妈妈又该如何帮宝宝选择适合的食品呢？当然，你若先能了解各种营养素的话，就极易为宝宝挑选了！认识营养素-钙钙是医学上最常说的......

提高婴儿食欲的莲子粘稠汤莲子粘稠汤材料:莲子30克，粘稠15克。有点冰糖和莲藕粉。制作方法:将莲子、芡实加水煮至，加入少许冰糖融化，用莲藕粉粘稠。每周2~3次。效果提示:这种粥有健脾化湿的效果，适合少吃、食欲差的孩子。......

鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、蛋黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其中卵磷脂和卵黄素是宝宝身体发育特别需要的物质。但是，吃得越多就越好吗？不然。1-2岁的孩子，每天需要40克左右......

这个阶段的孩子，自主性更强，家长可以在一定范围内，让孩子自己选择食物。这个提法和以前的说法不一样吗？其实不矛盾。父母为孩子提供的食物通常是父母喜欢或认为有营养的食物。比如菠菜，家长听了或看了一些宣传，认为菠菜很有......

钙是促进婴儿骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，1岁以上的婴儿处于骨骼和牙齿生长的阶段，补充钙非常重要。对婴儿来说，牛奶是吸收钙的最佳来源。一般来说，这个年龄的婴儿应该保证每天吃400毫升以上的牛奶。另外，食品中虾皮、......

在很多家长心目中，零食往往与蛀牙、肥胖、不健康等词汇有关。然而，每个父母可能都有这样的经历:零食是孩子们的最爱，几乎不可能拒绝如此多彩的诱惑。专家的话零食像一把双刃剑，如果你使用不当，它会导致孩子体重增加、营养......

盛夏，人们对水的需求量大幅增加。特别是年幼的婴儿，因为他们处于生长发育旺盛的时期，活动量大。但是，婴儿喝水不符合自己的味道，不管有没有营养。因此，酸甜的饮料更能吸引他们，让他们喝无味的白开水，经常伤害妈妈。目前市面上......

主持人：想问一下1—2岁的宝宝是不是还继续吃奶粉呢？我可以喝新鲜的牛奶吗？周敏:如果条件允许，建议母乳喂养可以在1~2岁之前进行，而且是理想的，我国大部分母亲都没有这个条件，所以停止母乳给孩子吃奶粉。我们希望孩子2~3岁，最......

为什么孩子易患缺铁性贫血呢?婴幼儿时期是儿童成长发育最快的时期，血量增加快，铁质需求量相对较大。新生儿从母体带来的铁可以保证孩子4~6个月的使用，出生后6个月以内的婴儿有足够的母乳喂养，一般不会发生缺铁性贫血，但母......

如何让婴儿喜欢吃蔬菜一、用适当的方法向婴儿说明吃蔬菜的好处，如识字、看图、看电视时，向婴儿宣传蔬菜对婴儿健康和健康的好处。二、通过激励的方法鼓励宝宝吃蔬菜当宝宝吃了蔬菜后就给予表扬、鼓励，以增加宝宝吃蔬菜的......

秋天是容易着火的季节，很多婴儿因饮食不当或体质上便秘，食欲差，很多母亲担心，所以推荐以下两种治疗便秘的粥:1.蔬菜粥材料:白米或小米100克，红薯或南瓜100克制作方法:先洗米，浸泡20分钟的红薯洗皮切丁的菠菜和荆菜洗净，用沥......

柑橘中含有大量橙黄色的胡萝卜素，孩子多吃柑橘后，胡萝卜素被大量吸入血液，血液中胡萝卜素浓度过高，皮肤变黄，被称为橘黄病。患有橘黄病的孩子，皮肤黄蜡主要看鼻子周围、手掌和脚底，但巩膜(白眼)和尿液不黄。这种病不需要特别......

研究父母行为学的专家最反对的是父母给孩子施加压力，父母有这种行为的话，孩子会受到压迫，同时孩子会把吃饭看作是受控制的事情，食物对他来说可能不是食物1、没有给孩子做好榜样如果孩子想好好吃饭，首先应该为他做好榜样。......

家长经常向我提出这样的问题：我的宝宝有没有缺钙？他们中有正常的婴幼儿，也有牙齿出得晚的婴幼儿，枕头秃顶，夜间出汗，睡眠不好，夜间哭闹等。家长提出这些问题和缺钙完全可以理解。对于宝宝来说，缺钙的确是一个重要的问题。缺乏......