肝臟是人體一個關鍵的器官，有的人在日常的生活工作中經常或出現急躁，莫名其妙的想要發脾氣，但是又沒有發現自己有什麼身體上的不適，這個時候考慮是肝火太旺了，那麼肝火太旺怎麼辦？
1、食調。民以食爲天並不僅僅說的是食物能夠補充人體所需要的能量，在一定程度上食物也能夠調理身體上出現的一些不適的症狀，例如肝火太旺的時候可以吃一些疏肝的食物，降肝火。這類食物有金桔，黃花菜等。注意辛辣刺激性的食物不要吃。
2、喝茶。飲茶在我國既是一種文化，同時對於人體的健康也是一種非常好的飲品，茶分爲很多種，也有很多不同的功能和作用。能夠降肝火的茶有苦丁茶，菊花茶，肝火旺盛的不妨將平時喝的水更改成喝茶。
3、按摩穴位。中醫講究講究疏通血脈，肝火旺盛的時候也可以通過按摩穴位來進行緩解，位於大腳趾和二腳趾之間的太沖穴和肝火旺盛有很大的關係，在平時的生活閒暇之餘就可以自己進行按摩，注意用力重一些，不然效果不明顯，按摩過後心情會隨之好一些。
