現在風溼病是一種常見的病症，並不是只有老年人得，成了一個年輕化的疾病，需要引起重視。風溼會反反覆覆，關節疼痛，非常的折磨人。那麼，風溼食療的方法有哪些呢？
首先要知道風溼是什麼原因引起的。風溼就是由於體內有溼氣，經常的着涼引起的。還有就是平常的生活習慣，經常的不注意保暖。現在好多年輕人漏腳脖子在冬天。這些都是不好的習慣。風溼主要就是關節疼痛腫脹。
食療的方法就是多吃一些含有維生素的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物。吃一些可以驅風除溼的食物，比如紅薯，苦瓜等等。還有吃點提高免疫力的食物，比如香菇，木耳等等。在飲食方面，要營養均衡，主要是以清淡爲主，高脂肪的肉類，會加大體內的耗氧量，會對關節有刺激的作用。
風溼是一種很難治療的病症，需要自己堅持，積極地配合治療。雖然會反反覆覆，但是隻要注意日常的飲食和適量的運動，也會對恢復有一定的幫助效果。風溼病人要注意不要吃海鮮類的食物，魚蝦不要吃，這些屬於寒性食物，可能會加重病情。
