對於女性朋友來說，不僅懷孕期間會面臨許多情況，同時在坐月子期間也會有很多問題出現。如果坐月子時沒有好好休養，比如營養攝入不足，不小心着涼寒冷和過度疲勞，都容易引起全身肌肉和關節的疼痛，這種月子期間落下的疼痛非常頑固，經常會復發，被稱之爲月子病。
一、做完月子腿疼怎麼補救
1、保暖。剛生完孩子的產婦一定要做好自己的保暖工作，多穿衣服，特別是身體的關節部位一定注意加厚關節。對於腿痛的部位，產婦可以經常用熱水浸泡腳或熱敷來緩解，同時避免空調和風扇的風口直接面向自己，以免加重腿痛的症狀。
2、多補充營養。產婦分娩後爲哺乳，飲食攝入不僅要滿足自己的需求，還要供應給嬰兒，營養均衡攝入可以保證產婦有良好的體質，特別是鈣的補充，強壯骨骼，有緩解腳痛的效果。
二、如何預防月子病
1、產婦剛生產完畢，毛孔、紋理鬆弛，比平時容易出汗。此時，不要總是按住自己，不要出汗。另外，必須立即擦拭身體，更換溼衣服，以免出汗過多感冒或感冒。
2、產後臥室要保持空氣流通，但不能讓風直接吹向自己，特別是空調和風扇這類的，以免因風寒侵入關節而引起腰痠腿痛。
