女性卵巢保持健康狀態可保持雌激素水平穩定，如有傷害卵巢的行爲，容易加速卵巢老化，卵巢病變後雌激素分泌量減少，可能損害健康。年輕的卵巢已經負擔不起，可能會威脅女性的健康。因此，平時應該少做拖累卵巢的事情，維持卵巢健康狀態。那麼，總是做什麼可能影響卵巢健康呢？
1、頻繁流產
卵巢功能受損可能是多次人工流產造成的。現在很多女性身體不好，掌握正確的避孕方法，總是意外懷孕後人工流產、藥物流產等方法中止妊娠，這些錯誤的行爲不僅會損害女性的子宮，還會給卵巢帶來嚴重的損傷，卵巢早衰。爲了避免卵巢負重，應堅持良好的習慣，保持卵巢健康，平時合理避孕，不要頻繁流產傷害卵巢。
2、過度減肥
卵巢功能要維持良好的習慣，有些女性在肥胖時過度減肥，營養不良，可能會影響卵巢健康。身體重要的器官爲了維持其功能正常需要足夠的營養物質，很多女性通過過過度的飲食減肥，雖然有一定的作用，但過度的飲食容易導致營養不足、內分泌異常，卵巢的正常功能受到影響，有加速衰老的可能性。
爲了避免卵巢負荷，必須掌握正確的減肥方法，不要過度減肥。人體所需的營養物質必須儘快提供，以免卵巢健康受到威脅。
3、大量抽菸
抽菸不僅會影響肺功能，還會刺激身體的重要器官，受到菸草中多種有害物質的損傷，有可能加速身體老化。如果女性從小就有大量吸菸的行爲，卵巢功能可能會加速下降，甚至卵巢早衰。爲了防止卵巢負重，必須堅持良好的習慣，遠離菸草。否則，長期吸菸不僅會引起肺病，還會提前降低卵巢功能。
4、經常熬夜
卵巢功能受損容易引起月經異常，有些女性平時熬夜，看不見身體健康容易受損。熬夜容易導致內分泌功能紊亂，體內激素水平波動明顯時容易損害卵巢健康，很多人經常熬夜時體內激素水平波動，精神狀態變差，抵抗力也下降，可能會影響卵巢健康。因此，在保養卵巢的過程中充足合理的睡眠尤爲關鍵，只有每天保證充足的睡眠，健康有了保障，才能提高卵巢功能，防止卵巢提前衰老。
