睡前喝蜂蜜緩解經期不適

少女對月經沒有好感。下腹疼痛、腰膝痠軟、身體疲勞、睡眠不安、情緒抑鬱等，這些症狀在一定程度上影響了工作和生活。

歐洲婦科專家最近發現，女性在月經期間，每天晚上睡覺前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶有助於緩經症狀。由於牛奶中豐富的鉀和蜂蜜中豐富的鎂，前者可以緩和感情，具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等作用，後者可以鎮定中樞神經，幫助消除生理中女性的緊張感，減輕心理壓力。