血脂高一般指高脂血症。對於血脂高的患者來說，不能吃高膽固醇、高鈉、高脂肪、高飽和脂肪酸食物，平日宜吃低膽固醇、低鈉、低脂肪、高維生素C、高維生素B6、高膳食纖維食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產豆製品
西紅柿、絲瓜、冬瓜、鮮香菇
慎食食物
肉蛋奶主食水產堅果
雞蛋黃、皮蛋、鴨皮、鴨蛋
更多建議
血脂高者除嚴格遵循飲食禁忌外，還應注意以下幾方面：
1、減輕體重，體重超過正常標準者，以每月減重1~2公斤爲宜。
2、加強體育鍛煉，可選擇游泳、太極拳、慢跑、散步、爬山等方式進行鍛鍊。
3、戒菸限酒，停止吸菸可顯著改善血脂異常狀況。
4、長期血脂升高無緩解者應及時就醫。
5、服藥降脂期間，要定期檢查血脂及肝功能情況。
