現在很多家庭都爲不育而煩惱，精子質量低會影響生育。好的精子質量是生育條件，專家指出多吃南瓜子可以提高精子質量。這到底是怎麼回事？今天我們的編輯簡要介紹一下！
暫時精子質量不高的原因有很多。其中包括性病、酗酒、吸菸、過載工作、高溫環境、內衣緊張、失眠、工作和感情壓力等。患者可以通過健康的生活方式提高精子質量。
美國科學家通過研究發現，經常吃南瓜葉、南瓜子、白蔥、姜、番茄等食物，再加上適當的體育鍛煉和保持健康體重，不抽菸、不喝酒等，有助於男性提高精子質量。
營養師指出，許多植物和保健品有助於增加精子數量和提高精子質量。南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液，用同量鮮奶稀釋，每一杯可起到很強的滋補作用，幫助男性增加性慾，提高精子質量，恢復生殖能力。
【還有幾種方法】
，將同等數量的新鮮白蔥和大蒜壓碎，浸入無酒精白酒中10~14天，每天服用3次，每次100毫升，可恢復受損的生殖組織。
取200克丁香樹根在30-40度的酒精中浸泡14天，過濾後取500毫升與同量橙汁和1升純天然蜂蜜混合，每天喝2次，每次喝1口，有助於恢復精子質量。
小編髮言:患不育必須立即到正規醫院接受檢查和治療。另外，小編表示不育和男女雙方都有關係，計劃生育的家庭必須有良好的生活習慣，注意不要喝太多酒或吸菸。這些會影響精子的質量
