男性前列腺炎是很多男性聽說的前列腺疾病，特別是慢性前列腺炎，給很多男性患者帶來了很多煩惱。但是，所有疾病的預防和治療都在於預防和治療。專家表示，男性的自我保健非常重要，保健良好，不僅可以鞏固治療效果，還可以避免病情惡化。以下是男性前列腺炎介紹男性前列腺炎的症狀，告訴我們如何在日常生活中保健預防前列腺炎。
前列腺炎的前期5種表現
1、排尿不適:
尿頻、排尿時尿道灼熱、疼痛、陰莖頭部放射等膀胱刺激症。早晨尿道口有粘液等分泌物，排尿困難
2、局部症狀:
後尿道、會陰和肛門膨脹不適，蹲下、大便、長時間坐在椅子上膨脹加重
3、放射性疼痛:
慢性前列腺炎的疼痛不僅僅是尿道和會陰陰莖、精索、睾丸陰囊、小腹、腹股溝區(大腿根部)、大腿、直腸等可能受到影響
4、功能障礙:
慢性前列腺炎引起性慾減退和射精疼痛，射精過早，影響精液質量，排尿後或大便時尿道口變白，合併精囊炎時血精
前列腺炎的誘因如下
1:前列腺充血。各種原因引起的充血尤其是被動充血，是前列腺炎的重要原因。充血的情況很常見:性生活異常。性生活頻繁、中斷等，可以使前列腺異常充血。但是，性生活過度生活也會導致被動充血。直接擠壓會陰部。騎自行車、騎自行車、久坐等會陰部多次損傷和前列腺充血。不健康的生活方式。中醫理論認爲，酗酒、貪婪油膩食物等不良生活習慣容易引起溼熱內生，積累在生殖器官上充血，引起性興奮。
2:尿刺激。尿中含有多種酸鹼性化學物質，患者局部神經內分泌失調，尿道壓力過高，前列腺管開口受損時，尿酸等刺激性化學物質迴流進入前列腺，誘發慢性前列腺炎。
3:病原微生物感染。各種微生物、真菌、病毒等微生物成爲前列腺炎的感染源，其中細菌最常見，如淋球菌、非淋球菌等。
4:不安、抑鬱、恐懼。專家發現，50%的慢性非細菌性前列腺炎患者存在焦慮、抑鬱、恐懼、悲觀等過度緊張的症狀。這種情況叫緊張型前列腺炎。而心理因素又往往直接影響到治療的效果。
五：免疫性因素、過敏。研究表明，這種患者往往因先天性或後天免疫缺陷而產生抗前列腺抗體，從而導致前列腺組織損傷。如果患者經過檢查沒有發現細菌、病毒、支原體感染的證據，可以考慮免疫因素的存在。臨牀發現，對某種病毒的過敏反應也會引起炎症。特別是肌肉抵抗力低的患者，對病毒的敏感性高，容易誘發慢性前列腺炎。
前列腺炎的日常保健
男性入浴方式
男性陰囊伸縮性大，分泌汗多，經常處於溼潤狀態，因此該部位容易隱藏污垢，引起各種病原體。因此，男性入浴時應仔細清洗會陰部，最好用具有抑菌和殺菌處方的入浴專用液清洗，選擇透氣性好的棉內衣。另外，患慢性前列腺炎的男性長期持續洗澡，每晚用42℃左右的熱水洗澡20~30分鐘，緩解全身肌肉和前列腺的緊張，減輕症狀。
前列腺需要定期按摩
順時針按摩前列腺部分1分鐘。30歲以上的男性，每週前列腺按摩一次，可以清除未及時排出的殘留液。
多吃粗糧素
多選擇涼爽的食品。禁止吃或少吃油炸、辛辣乾燥熱的東西，禁止咖啡、可可、烈酒等飲料和香菸。
多喝水，不停止尿
濃度高的尿對前列腺有害刺激，多喝水不僅能稀釋血液，還能有效稀釋尿液濃度。但是，晚上睡覺前不要喝太多水。爲了不讓充滿尿液的膀胱壓迫前列腺，前列腺有充血和不通暢的負擔。
防止受寒受壓
寒冷可以使交感神經興奮增強，引起尿瀦留，導致尿道內壓增大，發生逆流症狀，因此不要久坐在涼椅上。另外，會陰部摩擦、受壓會加重前列腺的症狀，使患者感到不舒服。爲了防止局部有害的摩擦，不要騎自行車，也不要長時間或長距離騎自行車或摩托車。
放鬆身心
生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨牀表明，生活壓力緩和時，前列腺症狀緩和，平時應儘量保持放鬆的心情。
