前列腺炎是多發性疾病，特別是慢性前列腺炎，發病時間長，對男性危害更大，有可能引起尿後排尿和尿意不足的尿症狀和會陰部不適，嚴重的是陽痿早泄、功能障礙。因此，從保健養生的效果來看，經常跑步有利於前列腺的健康，經常跑步不僅能提高身體免疫力，還能促進前列腺部位的微循環，幫助前列腺炎的恢復。
首先，跑步時，盆底肌肉節奏鬆弛，前列腺運動後局部收縮，局部周圍組織液流暢，有助於恢復。
其次，跑步時，腹腔內臟器尤其是腸管及大網膜，有規律、有力度地對前列腺造成衝擊，起到了對前列腺的按摩作用，可以幫助減充血。
慢跑快走。可促進前列腺部位的血液和淋巴循環，因此，青壯年人每天慢跑或者快走20-30分鐘對前列腺有保健作用。
但劇烈運動也會導致前列腺充血、水腫，而且可能會加重前列腺炎症，不利於前列腺的維護。因此，跑步也不能過度。根據自己的體力，必須掌握速度、時間和距離。
總之，適當的跑步肯定是對前列腺炎是好處的。可以提高人的免疫力，增強體質，減少發生疾病，身體體質增強，抗感染能力也得以增強，有助於前列腺炎康復，但是平時自己生活中也注意，避免長時間憋尿，適當的節制性生活，保持好的心態，一定要注意陰部衛生，保持陰部清潔乾爽，防止發生細菌感染，如果炎症比較重的需要到醫院裏檢查，根據具體的檢查結果，再針對性用藥治療。
