早泄是男性功能障礙疾病，平時手淫過度，性生活頻繁，早泄疾病的發病率逐漸提高，嚴重危害男性健康，影響夫妻間性生活質量，甚至引起家庭不和諧。因此，男性必須儘快預防早泄。怎樣鍛鍊才能預防早泄？預防早泄的方法很多，下面具體介紹一下。
1、男性在平時的生活中可以選擇慢跑、騎自行車、跳繩、體操等運動，這些運動看起來很簡單，但實際上可以預防早泄，放鬆心情。這隻能預防早泄，不能治療早泄。如果男性早泄，最好選擇手術治療，以免錯過治療時間。
2、男性在平時的生活中，改變自己的不良生活規律，早睡早起，鍛鍊自己的身體，提高自己的體質，偶爾早泄，不是疾病，而是調整自己的心情，給自己帶來很大的壓力
3、治療早泄要選擇正規男科醫院，不要尋找偏方，也不要採用非正規醫院治療，以免病情惡化，治療困難增加。一般採用陰莖早泄治療術治療，陰莖敏感神經切斷刀，陰莖敏感部位神經切斷，提高龜頭耐受性，延遲射精。
綜上所述，關於如何預防早泄的問題，男性看了之後，相信早泄對男性的危害很大，影響男性的身心健康，同時也影響家庭的和平，男性在平時的生活中保證良好的生活習慣，不要經常喝酒或吸菸，不要熬夜，不要頻繁手淫
