前列腺增生也被稱之爲前列腺肥大，是中老年常見的泌尿疾病之一。患者會在晚上的時候出現尿頻，尿多的情況，甚至還會尿急，尿失禁。嚴重的話就是血尿或者是腎結石。所以說前列腺增生的危害我們不容小覷，於是我們應該做好預防工作，特別是那些白領，因爲白領的工作是長期坐着幹活，幹活的時候會壓迫到前列腺。從年輕的時候就開始預防，以免到中老年的時候被前列腺增生纏繞。
長期久坐着的白領，注意了千萬不要久坐，以免壓迫前列腺。我們要注意勞逸結合，當我們在工作的時候，我們不要讓自己太勞累，忙了一陣子的時候抽空休息一下。晚上的時候也不要熬夜做工作，我們應該保持良好的生活習慣，做到早睡早起。在生活中我們也要注意防寒保暖。春夏季節要避免着涼，秋冬季節要注意保暖，要注意預防感冒和其他呼吸道疾病。
在飲食上不要吃油炸的辛辣的垃圾食品，因爲油炸的辛辣的東西會刺激前列腺，導致相應器官充血壓迫前列腺，給前列腺帶來沉重的負擔從而導致前列腺增生。還有酒也是會影響到前列腺，適當喝一些酒是沒有什麼大問題的，但是飲酒過度就會造成前列腺充血繼而導致水腫引發前列腺增生。因此白領不要只顧着應酬而忽略掉了自己的身體健康。
