前列腺增生是一種十分常見的男性疾病，那麼，預防前列腺增生吃什麼?爲了預防這種疾病的出現，首先男性患者要注意合理的飲食，不宜吃過於辛辣刺激和油膩的食物，那麼，爲了有效地預防前列腺增生，還應當注意一些什麼其他的注意事項嗎?
男性患者爲了減少患上前列腺增生的概率，在日常生活中一定要注意調節飲食，飲食合理搭配。
要避免過多地食用辛辣刺激和油膩的食物，應當飲食以清淡爲主，比如多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，可以起到預防的作用。
要多補充維生素，主要也是通過食用新鮮的蔬菜水果來達到這一目的。
再次，多吃容易消化和清淡的食物。因爲難消化的食物和過鹹的食物都會影響人們的腎功能，腎功能減弱的話會增加前列腺的壓力，從而，增大患上前列腺增生的概率。
要儘量的忌菸酒。煙中含有多種有害物質，對前列腺會產生損傷。而酒會增加排尿困難。長期的吸菸酗酒都會增加患前列腺的可能性。
除了飲食以外，按摩是能夠在一定的程度上幫助減輕患有前列腺增生的概率的，一般在按摩的時就是在男性的一個會陰的位置還有就是男性的大腿的根部和前列腺的位置進行按壓的，按壓的的時候注意力到就好了的。
