口臭一直是一種影響人們的症狀。口臭實際上是由體內沒有問題引起的。胃不好和肝臟不好都會引起口臭。那麼你知道吃什麼食物能有效消除口臭嗎？今天，小編將推薦7個食療處方，幫助您恢復新鮮的呼吸。過來看看！
鹹魚頭豆腐湯
鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對於口腔潰爛、便祕、口臭和牙齦腫痛等都甚有功效。
材料:鹹魚頭一個，豆腐幾塊，生薑一片。
做法:將所有材料洗淨，將鹹魚頭切成小塊，與生薑一起放入鍋中，加入適量清水，用猛火滾動約半小時，加入豆腐，再滾動20分鐘。
薄荷粥
清洗30克新鮮薄荷葉（15克乾產品），加入適量水煮沸，廢渣取汁備用。清洗50克粳米，加入適量水煮至煮熟，然後加入薄荷葉汁，煮沸食用。
藿香粥
將藿香15克(鮮30克)洗淨，放入鋁鍋中(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁備用。然後將粳米洗淨50克，放入鍋中加入適量水，用武火煮沸，然後用文火煮沸。粥煮熟時，加入藿香汁，然後煮沸食用。
荔枝粥
荔枝去殼洗淨後，和米飯一起煮，煮成粥。晚餐時，4天爲一個療程，具有溫陽益氣、生津養血的功效。適用於口臭，老年人更腹瀉。素陰虛火旺的老年人忌食。
麥門冬粥
將麥門冬洗淨20~30克，放入鍋中加水煎煮，棄渣取藥汁備用。將50~100克粳米洗淨，放入鋁鍋中，加入適量水，然後將麥門冬汁和冰糖放入鍋中，用武火燒開，用文火煮熟。
生蘆根粥
材料：蘆根30克，米50克。
做法:蘆根洗淨後放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。
黃瓜粥
材料:黃瓜50克，米飯100克。
做法:黃瓜去皮切片，和米飯一起煮粥，隨意吃。
去除口臭的食物
1、牛奶
有些人吃大蒜後口氣不好。如果這個時候喝一杯牛奶，大蒜的味道就可以消除了。
2、檸檬
檸檬是一種常見的水果，具有生津、止渴、祛暑的功效。你可以在一杯沸水中加入一些薄荷和一些新鮮的檸檬汁來消除口臭。
3、香芹
芹菜是最有助於消除口腔異味，尤其是煙味的食物。如果你暫時找不到芹菜，捲心菜和薄荷也可以去除口腔異味。爲了達到更好的效果，咀嚼時間越長越好，或者用來泡茶。
4、酸奶
對口臭伴胸悶食滯的患者，可取5~6枚新鮮金橘，洗淨咀嚼服。本方具有清香通竅、順氣健脾的功效。
5、金橘
研究表明，堅持每天喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因爲這種物質是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶也可以防止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會導致牙齦疾病或牙菌斑。然而，只有天然酸奶纔有這種效果，含糖酸奶纔不會有這種效果。
