夏天到了，晝夜短，人們總是晚睡熬夜，而且現在很多年輕人喜歡啤酒和燒烤等油膩的食品，經常加重內熱症狀，容易發生口腔潰瘍。得了口腔潰瘍，桌子上的菜總是憂鬱。也直接影響飲食，妨礙人們的快樂，人們說話時帶來不便。
除遺傳因素外，口腔潰瘍還與消化系統疾病和功能紊亂，如腹脹、腹瀉或便祕、體內雌激素減少、精神緊張、情緒波動、睡眠狀況差等。
口瘡出現後必須治療
口瘡的人不怎麼注意。他們一般認爲硬幾天就好了。確實得了口瘡之後，大部分人只會出現牙齦腫痛、口腔潰瘍、舌尖糜爛、喉嚨腫痛等症狀，看起來只是有點着火，有什麼關係呢？
在口腔潰瘍中，最常見的是創傷性潰瘍，一般用藥或一段時間就能癒合，不會復發。但是，如果一個或幾個口腔潰瘍反覆發作，甚至起伏，疼痛無法忍受或伴隨其他部位的潰瘍(如外陰潰瘍)，則應予以高度重視。因爲這可能是免疫性疾病的徵兆。此外，如果潰瘍、糜爛固定在口底部，潰瘍到出血、頸部淋巴結腫大、發音不清楚時，有可能變成口腔癌。
因此，如果有口腔潰瘍，請不要輕視。治療一段時間也沒有癒合，口腔潰瘍的底部和邊緣變硬，必須立即在醫院檢查，必要時進行病理檢查，明確診斷，進行相應的治療，不要誤診廬山的真面目。
告別口瘡，生活習慣良好很重要
口瘡的治療方法很多，但想要遠離此種疾病，首先還是要預防。過度飲食與口瘡有困惑的緣分，特別是消化不良者，應限制飲食或少量飲食進入易消化、富含維生素的食品。潰瘍發作時，可適當補充維生素B1、B2、B6及維生素C，以提高機體的自愈能力。
一、生活規律，保證充足的睡眠，避免過度操勞;調適好自己的情緒，保持舒暢的心情和樂觀開朗的生活態度。
二、飲食要注意營養搭配，多吃易消化富含B族維生素的食品，不偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。儘量少吃筍類、醃製品(鹹魚、鹹肉、鹹菜)、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。
三、要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣。潰瘍發作期間可用鹽開水、生理鹽水、漱口液等漱口，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發感染。
