準媽媽在懷孕期間的健康是非常重要的，因爲健康的身體和正常的飲食可以保持孕婦自己和未出生的嬰兒的健康。但準媽媽在孕期可能會出現食慾不振的情況，因此引起的維生素和微量元素攝入不足，容易導致口腔潰瘍。下面提供一些方法幫助準媽媽預防口腔潰瘍。
適當的放鬆心情，進行自我心理調節，去除有害精神因素。多吃富含維生素的食品，注意營養組合。多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃，多吃蔬菜和小麥胚芽，補充維生素c和鋅，特別是消化不良者，限制飲食和少量飲食容易消化。保持口腔衛生。早晚刷牙，飯後漱口。
注意排便順暢，保證睡眠充足。孕婦應該多補充維生素B2。維生素B2廣泛存在於乳類、蛋類、各種肉類、動物內臟、穀類、蔬菜和水果等食品中，因此應及時給予孕婦和乳母特殊飲食，減少孕婦口腔潰瘍的發生。也可以用糖局部塗抹，注意口腔清潔。
治療孕婦口腔潰瘍的藥膳：
1、蜜汁漱口--可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促進細胞再生。
2、可可蜜糊--將可可粉和蜂蜜調成糊狀，頻頻含咽，每日數次可治口腔發炎及潰瘍。
3、菜根蒜棗--取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日12次，可治口腔潰瘍。
4、蘿蔔芥籽--取白蘿蔔籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，放一起搗爛，貼於足心，每日1次，可治口腔潰瘍。
5、核桃殼水-2次煮30-50剋核桃，每天早晚各服用1次。
6、蜂蜜塗咽--將口腔洗漱乾淨，再用消毒棉籤將蜂蜜塗於潰瘍面上，塗擦後暫不要飲食。大約15分鐘後，蜂蜜可以和唾液一起嚥下，然後繼續塗抹，多次塗抹。
7、木耳山楂-取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每天1-2次，可治口腔潰瘍。
準媽媽一定要注意預防口腔潰瘍，因爲口腔潰瘍會給孕婦的飲食造成一定的影響，不利於正常的飲食和營養的攝入。請準媽媽們在日常生活中採取一些預防手段，讓自己遠離口腔潰瘍。
