結腸息肉的預防措施該怎麼辦，很簡單，請參考建議。
一、強化體質
這一點在預防結腸息肉中很重要，多在陽光下運動，多出汗可以使體內的酸性物質與汗液一起排出體外，不形成酸性體質可以有效地強化自己的體質。
二、生活要有規律
這在預防結腸息肉中也同樣重要。生活習慣不規則的人，如徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不歸宿等生活不規則，體質酸化惡化，容易患腸息肉，影響自己的健康。要養成良好的生活習慣，保持弱鹼性體質，使細胞增生，突變疾病遠離自己。
三、有良好
應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。壓力是重要的癌症誘因，中醫認爲壓力引起過勞體虛，免疫功能下降，內分泌失調，體內代謝紊亂，體內酸性物質堆積的壓力也會引起精神緊張、氣滯、毒火內陷等。不要吃被污染的食物。污染的水的預防措施、農作物、家禽蛋、黴菌食品等，可以防止疾病從嘴裏進入。
四、不抽菸、不喝酒。
專家介紹，吸菸、飲酒過量會增加結腸息肉和結腸癌的風險。如果有結腸癌家族史，特別要減少吸菸和飲酒，降低發病風險。多吃水果和蔬菜。研究表明水果、蔬菜和全谷有助預防結腸息肉，因爲這些食物富含纖維素，可以降低結腸息肉的風險。此外，水果和蔬菜還含有豐富的抗氧化劑，可以預防結腸癌。
