腸道疾病主要是由於飲食等原因，自己的腸道系統受到一定的刺激而表現出的一系列疾病。一般來說，腸道疾病分爲消化不良、胃腸炎、腸道疾病、腸結核、腸息肉等多種，患腸道疾病，發病時非常痛苦，必須做好防禦工作。
現代人容易患腸道疾病，日常要預防5點！
1、注意飲食規律
爲了預防自己患腸道疾病，飲食規律非常重要，所有外部進入體內的食物都必須通過腸道系統，所以在日常生活中，我們不能用自己的性格吃任何東西，也不能控制。另外，一天三餐的時間也要注意早餐在9點之前，9點以後儘量減少食物攝入，不要增加腸道系統的負擔。
2、放棄對腸道有刺激性的食物
經常吃對腸道系統有刺激性的食物也會發生腸道系統疾病，除了煙、酒、燒烤等可以放棄之外，咖啡、可樂等碳酸飲料也不喝，腸道系統疾病的發生概率大幅度降低。
3、養成良好的生活習慣
養成良好的生活習慣不僅可以預防腸道疾病，還可以幫助健康，早睡早起，三餐按時吃，不熬夜，多休息，有效維持腸道健康。因此，爲了有健康的身體，我們應該從生活中的點滴開始，養成良好的生活習慣，避免疾病的糾纏。
4、保持良好的心理狀態
良好的心理狀態不僅有助於心理，還能有效預防腸道疾病和其他疾病。因此，我們應該時刻保持愉快的心情，多散步，看風景，不要總是呆在家裏，因爲一點事情而生氣。
5、不在外面吃飯
現在我們周圍有很多不同的美食店，很多人不由得誘惑，經常在外面吃飯，不僅好吃，而且方便。但是，在外面的餐廳做的食物不比家裏漂亮，爲了省事的員工大多不洗食物做飯，長時間吃的話腸道系統的疾病的可能性很高。
腸道疾病的發病嚴重影響了我們的正常生活，對於沒有生病的人來說，必須做好預防準備。只有這樣才能擁有健康的身體。除了以上常見的一些預防措施外，還可以加強自己的鍛鍊，提高免疫力，避免細菌、病毒的侵入。
