保持肝持肝功能良好，身體才能保持健康。但是，現在很多人很難堅持健康的生活方式，因爲不良行爲會降低重要的器官功能，疾病發生後身體會受到傷害，所以要糾正不良習慣，首先要了解肝臟損傷與什麼原因有關，及時避免肝臟正常。
1、喜歡熬夜
肝功能下降通常有熬夜的共性，很多人無法保持規律，經常熬夜，熬夜對健康有明顯的影響，容易加速身體老化，熬夜後黑眼圈明顯，皮膚斑點、皺紋增加此外，熬夜後內分泌功能紊亂，免疫系統無法發揮功能，容易發生某些疾病。許多人的肝功能下降也與熬夜後無法休息、有害物質堆積在體內有關。因此，要遠離這種壞習慣，保證工作規律增強肝功能。
2、嗜酒如命
肝臟不好的人往往有嗜酒如命的共性，這種行爲會傷害肝臟。酒精攝入百害而無利，經常飲酒容易變性肝細胞，壞死是很多人出現脂肪肝、酒精肝的原因，酒精攝入不僅會影響胃粘膜功能，還會加重肝代謝酒精的負擔。很多人身體沒有分解酒精的酶，喝太多容易喝醉，臉紅，還有喜歡喝酒的壞習慣，肝臟病變的可能性很高。因此，在保養肝臟的過程中，最好注意這個問題，少喝酒。
3、飲食不合理
部分人肝臟明顯功能下降，共同特性是飲食不合理，不選擇合適的食物提供營養，同樣傷害肝臟。滿足三餐飲食的基本營養需求，通過補充足夠的維生素、蛋白質提高抵抗力，同時達到維護肝臟的目的。
另外，經過燒烤、醃製的食物隱藏風險，會產生對健康不利的物質，爲了避免肝臟壓力增大，減少攝取量很重要。此外，如果你想保持肝臟、黴菌和辛辣的食物，你應該少吃，否則你的肝臟也會受到傷害。
4、用藥不慎
肝功能下降者的共同特性是用藥不慎，平時生病喜歡自己判斷，認爲是小問題，可能會根據疾病的症狀向藥店購買藥物進行治療，但藥物有副作用，需要在醫生的指導下用藥
很多人沒有注意到這個問題，經常亂用藥物，但是有些藥物不利於肝功能的增強，有可能損傷肝臟，是部分人肝病發生的原因。肝功能正常，藥物使用規範，最好諮詢醫生意見再用藥。
