尿酸超標時，應合理降低尿酸水平。否則，尿酸持續超標可能引起痛風。痛風發展過程中患者感到關節和骨骼部位紅腫，熱痛明顯，對生活產生嚴重影響。因此，尿酸超標時，應改變壞習慣，防止痛風。那麼，如果尿酸超過標準，哪些習慣可能會引起痛風呢？
1、不飲用水
尿酸超標時，如果不改正飲用水不足的壞習慣，可能會出現痛風。身體排尿酸需要足夠的水分，腎功能正常，體內多餘的尿酸可以排出。許多人總是在口渴時喝水，這可能會導致腎臟排泄尿酸，間接引起痛風。
2、喜歡吃布丁的食物
尿酸超過標準時，應該改變飲食的壞習慣，在飲食過程中遠離布丁的食物，很多人平時喜歡吃海鮮、動物肝、火鍋等，這些食物中含有的布丁的物質很多，經常吃很多爲了防止痛風影響健康，應注意飲食的合理化，遠離這些布丁的食物，減少身體產生的尿酸量，避免尿酸超標影響健康。
3、亂用藥
很多人出現尿酸超標時，在醫生的指導下，合理使用降尿酸的藥物治療，隨意停藥、誤用藥等行爲，尿酸水平持續上升，可能出現痛風。因此，尿酸水平超過標準的情況下，應該改掉錯誤的藥物習慣，尿酸水平超過標準明顯的情況下，也要合理控制痛風的跡象，在醫生的指導下合理使用降低尿酸的藥物，防止痛風的出現。
4、久坐不動
現在很多人總是運動不足，運動不足時身體循環代謝能力下降，器官功能下降，運動不足，身體排尿酸的能力下降，尿酸水平上升。爲了防止尿酸水平持續下降，平時要經常運動，根據自己的情況選擇適當的運動鍛鍊身體，促進尿酸排泄。
5、熬夜
如果尿酸水平提高，應該改掉經常熬夜的壞習慣，睡眠不足是影響健康的原因之一。許多人睡眠不足後，內部循環受到阻礙，身體器官功能下降可能會損害健康。所以在養生身體的過程中要注意睡眠方面的問題，每天保證充足的睡眠時間，這樣身體調理合理，內分泌水平穩定，才能促進尿酸排泄。
