人要想有健康的身體，就必須要有好的習慣。習慣不好不僅會損害健康，也會影響你的功能!如果你染上下面這些不良的習慣，你離陽痿就不遠了!
1、吸菸
吞雲吐霧看起來很愜意，殊不知，香菸不僅會對肺造成影響，而且還會影響到男性的勃起功能。據研究，香菸中的尼古丁，可以通過血液進入吸菸者的生殖系統，損害血管內皮細胞功能。勃起時陰莖的血管不容易充血，造成勃起困難和容易疲軟。所以吸菸者最好及時戒菸，這樣纔會避免陽痿。
2、熬夜
陰莖的能不能快速勃起，或者能不能勃起很硬，與精力體力有直接聯繫。經常熬夜加班，由於身體得不到充分休息，體力不能夠恢復，必定會影響精力和體力，慾望也會下降，引起陽痿。長期生活不規律也會干擾內分泌系統，也會導致陽痿等性功能障礙。
3、不愛運動
運動能夠促進血液循環，促進心腦血管的協調，使人保持活力。長期不動會引發肌肉力量減弱，容易疲勞。甚至有研究發現，不愛運動的人，更容易心理壓抑，性慾下降。老年男性發生記憶力減退和老年性癡呆症的可能性也會增加。
運動不足會導致肥胖，引起內分泌器官和血管功能減退，從而導致陰莖勃起功能障礙。
4、不健康飲食
這裏所說的不健康飲食包括：吃的太油、太多和酗酒等。
吃的太多會引起肥胖，進而會出現勃起功能障礙，這一點很多人心知肚明。另外吃的太油，例如肥肉等，會引起血脂升高，也會出現陽痿的。
經常喝酒的人容易患前列腺炎。得了前列腺炎，不僅會影響泌尿系統的正常工作，引起各種排尿不適症。而且還會影響男性內分泌系統的正常工作，使性激素分泌不均導致陽痿。
5、不愛與妻子交流
性生活是雙方的事情，感情融洽的夫妻，往往性生活也會滿意。即便是有某些小問題，只要積極去面對，也會容易緩解。
夫妻間缺乏交流，性生活質量很容易出問題。性功能出了問題以後，由於雙方交流不暢，不僅性功能障礙不容易恢復，也很容易造成誤解，而使夫妻關係出現裂痕，使病情加重。
