血壓高、血脂稠度是常見的慢性病，患者年齡階段多，其中中老年患者羣數最多。因此，血壓高、血脂濃厚的患者平時要積極檢查和治療，控制血壓、血脂的上升，除了積極治療外，還要注意生活方式的調理。
血壓高和血脂濃厚的調理方法:
1、首先，患者確定血壓高、血脂濃厚的症狀後，平時必須積極檢查和治療，及時控制血壓。血壓、血脂上升容易引起心臟病和腦血管疾病。
2、除了平時積極治療外，患者在生活方式上也要注意烹飪。例如，養成良好的生活習慣，不熬夜，戒菸，保持必要的運動。
3、患者也建議從飲食中烹飪，儘量不要吃油炸類、油脂含量高、糖分含量過高、辛辣類食物、清淡蔬菜、水果等。
血壓高和血脂濃厚患者平時的注意事項:
1、高血壓、高脂血症患者，首先要經常檢查自己的身體，瞭解自己的身體狀況，接受專業醫生的治療，發揮藥效緩和症狀。
2、平時要保持合理的運動，請專業健身教練指導，不要過度運動，引起高血壓，配合健康飲食，不要暴飲暴食引起高脂血症。
3、合理運動後，保持良好的感情，平靜心情，控制體重，休息必須規律。
