脂肪肝，相信我們大家都不知道，很多人都知道脂肪肝是危害很大的疾病，這種疾病對患者傷害很大，肝臟是我們身體的重要器官，保護肝臟對我們的健康很重要，如何預防脂肪肝？以下是日常預防脂肪肝的幾種方法。讓我們一起調查一下:
1、合理飲食每天三餐飲食合理，粗細搭配，營養平衡，足夠的蛋白質可以去除肝內脂肪。
2、適當的運動每天堅持運動，看自己的體質選擇適當的運動項目，如慢跑、乒乓球、羽毛球等運動，從小運動量開始，逐漸達到適當的運動量，加強體內脂肪的消耗。
3、慎用藥肝是人體的化工廠，任何藥物進入體內都要經過肝解毒，所以平時不要動不動就吃藥，特別是廣告宣傳的所謂保健類藥物，對於出現症狀的脂肪肝患者，在選擇藥物時要更加慎重，注意藥物的毒副作用，特別是對肝有損害的藥物絕對不能使用，避免進一步加重肝損害。
4、另外，心情開朗，不生氣，不生氣，注意工作和休息的結合也很重要。
以上就是我們爲大家介紹的關於預防脂肪肝的方法的詳細資料，患者們有了解嗎？脂肪肝對人體的危害是很大的，所以希望患者們在瞭解以上的預防方法的同時，還能做好疾病的預防工作，希望每一位脂肪肝患者都能夠身體健康。
