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頭痛的按摩療法

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頭痛的按摩療法

頭痛的產生大多與腦神經有關,所以當頭痛產生時,對腦部進行一些按摩處理是可以使頭痛症狀緩解的。而且按摩方法可以隨時隨地進行,可謂是頭痛小妙招。當然具體而言,對於不同的頭痛有不同的按摩方法,具體如下:

1、風寒頭痛

坐時,用拇指按揉太陽穴、風池穴各一分鐘,按揉百會穴2分鐘,反覆按揉幾次,即可出現療效。

俯臥位時,可喚人用手掌自上而下地推揉兩側膀胱筋,重複進行大概10次,再用拇指按揉兩側肺腧以及風門穴各1分鐘,最後彈兩下肢委中穴各30次,之後可初見療效。

2、風熱頭痛

坐時,用拇指從印堂穴向上推揉至頭維、太陽穴,反覆推揉10次左右。再用手掌恆擦項部,直到皮膚微熱、微紅爲止,最後用拇指按壓雙手合谷穴。

俯臥位時,用手掌拍兩側膀胱經,自上而下反覆操作3分鐘,再按兩側肺腧各1分鐘、大椎穴2分鐘。

3、風溼頭痛

坐位時,用拇指按揉大椎穴2分鐘,太陽穴、曲池穴1分鐘,兩側肩井穴1分鐘,兩側耳郭1分鐘,即可。

仰臥位時,按揉中脘至雙下肢發熱爲止。

仰臥位時,用拇指按壓兩下肢豐隆、三陰交、陽陵泉穴各2分鐘。

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