當你感覺疲勞，腦袋緊繃的時候，你可以適當的按摩一下頭皮，這樣能讓你全身得到放鬆，一覺醒來之後你會感覺神清氣爽呢。不過按摩頭皮也很有講究，一起看看如何正確的按摩頭皮吧。
按摩頭皮可以分爲4步，當你沒有時間的時候，你可以將頭髮紮起來，然後輕輕的拽一下頭髮，這樣也是一種按摩頭皮的方式呢。
1、首先衝兩側太陽穴開始按壓，順着髮際線慢慢往上按，記住不要用力過度。
2、接着上一個動作，從頭頂開始按壓，然後慢慢橫向兩側按。
3、來到頭皮兩側的時候，手指按壓前額，然後慢慢按壓到後頸部位。
4、用指尖輕輕捏頭部兩側，之後輕輕敲打按壓。
