有時人們在生活中會遇到這樣的情況，那就是突然持續一段時間晚上睡不着或者睡眠質量不佳，不知道爲什麼失眠會產生，其實從總體上來說失眠產生的原因主要可以分爲以下幾類：
1、身體疾病
當身體不舒服或者有所抱恙時，會產生難以入睡的現象。
2、環境因素
當一個人適應了在某些環境下入寢，突然間環境發生變化，往往會伴有失眠的產生。當然遇見比較惡劣的環境時，比如在有很多蚊蟲，燥熱、喧鬧的環境中，人們是很難入睡的。
3、心理因素
很多人因爲在睡前產生了各種各樣的想法，使得大腦產生刺激，導致難以入睡。
4、生活習慣因素
如果睡前有不好的習慣，比如說睡前看情節複雜的電視劇電影、睡前運動等，都會造成難以入睡的情況。還有睡前喝咖啡、茶等引起大腦興奮的食物時，都會產生失眠的症狀。
5、藥物因素
當一個人吃了某些藥物，引起身體不適或者引起過敏症狀都可能使人產生過敏症狀。
