乳腺增生是乳腺增生的一種，雖然乳腺增生不是什麼大病，但不能疏忽它的危害性，則女性需要引起重視。很多女性患上乳腺增生時會出現乳房疼痛症狀，這讓她們很難受。那麼，女性乳腺增生疼痛可以按摩嗎？
女性乳腺增生疼痛時，按摩是能起到一定的緩解作用。那麼女性按摩時，可以坐在墊子上，然後用手掌按揉胸骨以及乳房周圍幾十次，在去按壓壇中穴、中府穴等穴位一分鐘。其次，女性用手掌在手臂內側自上而下做推法幾次，然後換另一側。做完後用拇指按壓內關、曲池穴位一分鐘即可。
進行按摩時，爲了避免影響病情惡化，女性最好找專門的醫生進行，這樣可保證起到緩解乳房增生疼痛的效果。除了按摩外，女性平時在生活中進行適當的運動，也能促進乳房恢復健康。而且，健康的飲食也是促進女性身體恢復的重要方式。
女性乳腺增生，可適當食用豆類、菌類、堅果類食物。豆類食物中含有異黃酮，能夠對乳房進行保健，促進乳房健康。而堅果類食物含有不少的卵磷脂、維生素，可增加乳房的免疫力。此外，女性乳腺增生嚴重，可能需要服用藥物調理身體，促進身體內分泌恢復正常，從而改善乳腺疾病。
