由於環境和不健康的生活和飲食習慣等多種原因，現代人患乳腺增生的概率很高。很多美容院正式看到了這個市場，開始推廣按摩治療乳腺增生。那麼，乳腺增生通過按摩真的有用嗎？
很多女性患有乳腺增生，多是因爲經絡不通導致。按摩確實有利於經絡疏通和血液循環，配合適當的按摩手法，還能讓消除乳房上的腫塊。但由於乳房的肌膚比較嬌嫩，在按摩時，不能太過粗暴，而應該採用溫柔的力道進行。常見的按摩乳房的方法有三種，分別是振盪法、揉壓法以及推撫法。
1、振盪發：找到乳房有結塊的地方，用右手小魚際從乳房的根部往乳頭方向高速推趕振盪，每次進行3-5遍，直到乳房出現微熱的感覺爲止。
2、揉壓法：同樣，用手上的小魚際輕柔乳房有硬塊的地方，反覆多次，直到乳房腫塊摸起來變得柔軟。
3、推撫法：側臥或坐着，解開內衣。在乳房上塗抹適量的石蠟油或滑石粉，用手掌沿着乳房根部往乳腺管方向推撫到乳頭，一次進行50-100次。
