對於女性來說，乳腺增生一定是不會陌生的疾病，乳腺增生一般是發生在女性身上的一種乳腺疾病。在患上乳腺增生以後會出現乳房疼痛，乳塊還會出現腫塊等等症狀。當患上乳腺增生以後，大家壓力都很大，害怕最後疾病向乳腺癌發展。因此當患上乳腺增生以後，都想及時通過按摩等方法治療。那究竟患上乳腺增生以後應該怎麼按摩呢？
1.方法一
將左前臂展開和身體成一條直線，然後用右手來回的捏揉左方的乳房外側上部，注意力道盡量重一點，方向可以自由的選擇，每次按摩至少進行五分鐘。在按摩完左側乳房後，交換姿勢，然後對右側的乳房進行按摩，這個按摩方法能夠治療乳腺增生的穴位。
2.方法二
用你的左手捂住左耳，然後指尖向後，將你的左前臂與你的身體呈垂直的狀態，接着用右手來回的按摩右臂邊緣突起的肌肉，方向由你自己決定。這個時候注意力度適中就夠了，大約也是按摩五分鐘就可以進行交換位置。
3.方法三
用右手的掌面放在左側乳房的上部，然後在鎖骨的下方進行施力，均勻的向下直推到乳房的下測。接着用同樣辦法又沿上路按摩回去。每次循環50次左右，然後換手對右側乳房進行按摩。
