乳腺增生這種疾病並不少見，患有疾病後通常會有乳房疼痛的症狀，觸摸起來還有腫塊的存在，質地也是比較硬的，雖然大部分情況下是屬於良性病變，但沒有及時處理的話，也不排除有惡化的可能，很多女性會被疼痛的症狀困擾，那麼，得了乳腺增生怎麼按摩？
乳腺增生可以用雙手併攏，然後在乳房表面輕輕按摩，不過女性需要多加註意，如果有疼痛不適的情況，就需要停止按摩，按摩的手法與力度是有講究的，如果難以把握，或是手法不正確的話，反而會加重乳腺的損傷，而引起其他併發症。對於症狀較輕的，建議定期做好複查即可。
在患病期間，女性需要做好各方面調理，保持良好的心態很關鍵，不要經常動怒生氣，如果情緒太差的話，也不利於病情恢復。女性要吃些富含纖維的食物，少吃油炸刺激的東西，只要從各方面做好調整，讓內分泌水平保持平穩，才能很好的防治乳腺增生。
乳腺增生通常會呈現出週期性疼痛，經期來潮前往往是會加劇的，而且乳房內的腫塊也會變大變硬，等月經結束後又會有所改善，女性需要在醫生指導下，合理的服用藥物來治療。
