腸胃脹氣怎麼排氣

腸胃脹氣，這種異常也就是平時所說的肚子脹。引起腸胃脹氣的原因很多，比多消化酶相對不足，還有腸道菌羣失調或者胃腸功能紊亂等都有一定的關係。遇到腸胃脹氣還是比較難受的，需要排氣。那麼，腸胃脹氣怎麼排氣？

腸胃脹氣排氣的可以通過腹部按摩，熱敷，還有適當的運動。如果是腹部按摩，一般需要平躺下來，然後按照順時針的防線在腹部進行按摩，這樣有助於加強腸道的蠕動，有助於腸胃脹氣的儘快排出，對於恢復是有利的。

用熱毛巾在肚子上熱敷對於排氣也有幫助，當然也可以選擇用熱水袋，敷的部位需要集中在肚臍部位，還有胃部。對於經常性出現腸胃脹氣的人來收，一定要重視日常的活動，經常性進行運動，這樣有助於食物的消化，對於腸胃蠕動可以起到一定作用。

如果是很嚴重的腸胃脹氣，可以服用一些促進消化的藥物，或者是可以增強胃動力的藥物，這些藥物一般藥店都是有銷售的，但是前提要先諮詢醫生，纔可以選擇的，這樣纔有比較強的針對性。對於腸胃脹氣的人來說，日常的而飲食需要多注意，少進食難消化的食物。