睡眠嚴重不足，飲食不規律，工作和心理壓力大，胃不適或胃感染幽門螺桿菌，是的"中青年患胃癌的主要因素"，年輕人患的胃癌惡性程度高，發展迅速，加之容易誤診，確診胃癌往往已經到了中晚期，此時才治療，效果不佳，因此需要格外注意。
心情不好會導致胃癌。
雖然心情不好不是胃癌的直接原因，但心情不好會誘發胃癌。胃癌是一種常見的消化道惡性腫瘤。一旦胃癌發生，除了早期治癒的可能性外，中晚期治癒的可能性很小。讓我們來看看爲什麼心情不好會得胃癌？
胃癌細胞起源於胃粘膜上皮。正常的上皮細胞不斷分裂和死亡。分裂速度與死亡速度相匹配。每個細胞實際上都含有原始癌基因和抑癌基因。一般來說，原始癌基因是不表達的，因此不會形成癌細胞。但是，如果長期酗酒或吸菸刺激原始癌基因，導致胃粘膜上皮細胞異常增生，或有家族遺傳史導致胃粘膜屏障長期損傷，使促癌物更容易誘發幹細胞癌基因表達或基因突變。
人體有免疫檢測系統，當胃癌細胞出現時，免疫系統會自動清除癌細胞，使人體恢復正常，但如果心情長期不好，會導致內分泌異常，導致免疫功能低下，胃癌細胞檢測能力下降，最終發展爲胃癌。
胃癌的原因是什麼？
熬夜 許多年輕人喜歡熬夜。經常熬夜自然會養成吃夜宵的習慣。日本學者調查了30-40歲人羣的飲食，其中38人晚餐時間不規律。4%經常吃夜宵會增加患胃病的風險。
吸菸和飲酒是年輕人聚在一起或交流中必不可少的。可以說，吸菸和飲酒已經成爲現代人生活甚至工作和交流的重要手段。研究表明，吸菸會增加胃病的風險48%，而飲酒會增加胃癌的風險82%，吸菸年齡/飲酒年齡越長，每天吸菸/飲酒量越大，吸菸/飲酒年齡越小，患胃病的風險越高。這也是胃癌最初發生在中老年人中，並開始光顧年輕人的主要因素。
不規律的飲食 除了吸菸和飲酒外，不規律的飲食也是年輕人胃癌的誘發因素。飢餓，經常不吃早餐，暴飲暴食，狼吞虎嚥或吃得太飽，年輕人嗜食火鍋和"麻辣燙"等待飲食會增加患胃病的風險。
注意飲食，預防胃癌
1.養成良好的飲食習慣:如果不定期定量飲食，暴飲暴食，吃得太快太燙，會對胃造成損害，與胃癌的發生有關。同時，鹽攝入量大，吃飯時悶氣也與胃癌有關。
2.少吃或不吃泡菜:泡菜含有大量的亞硝酸鹽和二次胺，可以在胃中適宜的酸度或細菌的作用下合成亞硝胺化合物，是一種強致癌物。所以食物要新鮮，儘量一次吃。
3.隔夜菜不能吃:隔夜菜置隔夜菜時，葉綠素會產生化學方應和致癌物。
4、發黴的食物不能吃：日常生活中經常遇到發黴的食物，發黴是由污染的黴菌引起的，有些黴菌是產毒真菌，是一種強致癌物，同時有些食物在產毒真菌的作用下產生大量的亞硝酸鹽和二次胺，進入身體後，胃可以合成亞硝胺化合物和癌症。
