脂肪肝這種疾病不容易治療，需要在飲食上有很多的注意事項，你多吃一些豆類的食品，可以降低蛋白內的膽固醇，還有枸杞枸杞有護肝補腎的作用，山楂有助於膽固醇的轉化，也可以促進消化，西紅柿也是具有清熱解毒，涼血平肝的巨大作用，生活中一定要注意飲食。
在生活中有許多大大小小的疾病，但是脂肪肝這種疾病，在生活中是非常常見的，它會對我們的人體造成很大的傷害，需要遵循及早發現，及早治療的原則，如果不能夠及早的治療，會對生命造成威脅，今天都給大家科普一下吃五類食物就可以減輕脂肪肝。
1:多吃一些豆類的食品，豆製品是脂肪肝患者的一個飲食福音，豆類的食品不僅有特別豐富的營養，而且還有降低血脂的巨大作用，如果每天攝入一定量的豆蛋白，就有特別顯著的降低血液裏邊的膽固醇，可以降低甘油酯的水平量，並且吃豆製品還不影響高密度，是蛋白的膽固醇的量。
2:還可以吃一些枸杞，尤其在日常的生活中不僅有護肝補腎明目的作用，而且還有着防治脂肪肝的巨大作用，其中它有一種元素叫做甜茶鹼，這種元素是能夠防止人體肝臟內多餘的脂肪生長儲存的，單是的肝病患者或者是脂肪肝的病人可以經常的吃一些。
3:山楂有助於膽固醇之間的轉化，在山楂吃到胃裏邊以後，是能夠增強消化酶的作用，這樣促進肉食消化的，而且山楂還能夠降低脂肪在血管裏面的沉澱，可以消食去脂肪，如果有輕度脂肪肝的患者，可以適當的吃一些山楂。
4:胡蘿蔔，胡蘿蔔裏面含有一些抗氧化的胡蘿蔔素，這種可以減少體內脂肪的滯留，胡蘿蔔對肝臟是有很好的滋補功能的，胡蘿蔔裏面含有膳食纖維，可以促進胃腸的蠕動，這樣就可以減少毒素在體內的存在，胡蘿蔔也夠能夠預防病菌對肝臟的侵害，可以有效的預防脂肪肝。
5:可以在生活中多吃一些西紅柿，西紅柿裏面含有豐富的各種維生素，西紅柿具有清熱解毒，涼血平肝的巨大作用，可以降低血液中的膽固醇含量，經常食用的話對身體有很大的好處。
以上的這幾種觀點是可以有效的緩解脂肪肝的，希望學到的朋友們快告訴身邊的好友，如果有脂肪肝的患者，建議去醫院進行一個詳細的檢查，預防脂肪肝發生病變，帶來不可估量的後果，咱們奔着早發現早治療的原則來進行治療這個疾病。
