女性的衰老一定與肥胖有關，一般的肥胖從35歲開始，而且從肚子開始發胖，就像游泳圈一樣。
爲什麼胖先從肚子開始？中醫認爲，脾主肌，只要脾氣虛，肌肉就不會緊緻。腹部肌肉是鍛鍊最少的部位，所以脾氣虛弱，最先鬆弛的是腹部。
女性生完孩子後，脾氣會減少，如果沒有調整的話，自己可以束縛腹腔器官，肌肉會變得無力，容易出現游泳圈。
肌肉力量強的人，首先一定不脾虛，動不動就累，夏天怕熱，動不動就怕冷。所以想要去掉游泳圈，不能單純的絕食減肥，練肌肉。要兼顧健脾、補脾。
三個穴位有助於減肥
足三裏有助於將食物變成營養物質，不會以脂肪的形式停留在體內，脾虛胖的人，這個穴位必須按摩驚喜。
食慾旺盛的人可以按止餓穴，即內庭穴。在第二個腳趾縫上，捏的時候可以上下一起捏三五分鐘，控制食慾。
可以敲脈是帶的位置。敲帶脈等於鼓舞脾氣，通便，一定能減肥。
