如果長時間沒有正確的飲食習慣，很有可能就會導致胃部出現明顯疼痛現象，所以就應該選擇按摩穴位的方式，比如可以選擇按摩中脘穴，按摩天樞穴，按摩合谷穴，又或者是按摩足三裏穴，能夠有效緩解胃部疼痛，促進腸胃的蠕動，改善症狀。
忙碌的時候，有不少人都會出現有一餐沒一餐的現象，甚至爲了趕時間更是狼吞虎嚥，而這一些飲食習慣也會導致腸胃出現問題，伴有明顯胃部疼痛，此時就應該選擇按摩穴位的方式，只是也有不少的人並不瞭解，胃疼按摩哪個穴位效果比較好？
一、中脘穴
也有一些人會因爲消化不良而出現明顯的胃部疼痛現象，此時就應該選擇按摩中脘穴的方式，這就能夠有效促進胃酸的分泌，能夠把食物快速的消化，緩解疼痛的現象。
二、天樞穴
胃部疼痛的時候也會伴有噁心嘔吐等症狀，小肚子也會傳來陣陣的隱痛感，這也說明胃部存在寒溼現象，可以選擇按摩天樞穴的方式，能夠有效改善胃部循環，達到去除寒溼的效果。
三、合谷穴
如果經常性吃一些冰冷的食物，又或者處於緊張的狀態，也更容易會導致胃部過度的收縮，而出現明顯的疼痛現象。爲了有效放鬆胃部，可以選擇按摩合谷穴的方式，可有效達到緩解胃痙攣的作用，此穴位在大拇指和虎口附近，按摩時大概堅持3~5分鐘，能夠有效達到緩解的效果。
四、足三裏
如果胃部蠕動比較緩慢，也會導致一大堆的氣體全部都堆積在胃內無法排出，此時也會出現明顯的胃部疼痛現象，按摩足三裏穴能夠有效促進胃部蠕動，緩解胃部疼痛現象，可以改善胃部發悶，足三裏穴在小腿前外側按摩，大約3~5分鐘可有效緩解。不過雖然按摩穴位能夠改善一時疼痛，但是並沒有辦法達到治本的效果，在日常生活中就應該注重日常的飲食，注重於細嚼慢嚥，這些小細節都應該從生活做起，才能讓胃部擁有健康。
