吃的豐胸最快的方法是什麼？乳房發育的大小除了受激素作用的影響外，乳房內部的主要結構包括輸乳管乳腺小葉和腺泡、不等量脂肪、纖維組織等。乳房的大小主要由脂肪的含量決定，一般體型瘦的人胸部平坦，肥胖的人胸部豐滿。一般女性平時多吃動物蛋白和適量脂肪，並堅持胸部鍛鍊，就能促使乳房發育豐滿。
吃什麼讓肉肉長在胸部上？
1、木瓜、魚、肉及鮮奶等成爲我們的飲食主打，因爲含豐富蛋白質的食物，是健胸佳品。
2、大豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻、小米等成爲飲食夥伴。種子和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。
3、橙、葡萄、柚、西紅柿等成爲補給的重點，富含維生素c的食物，可以防止胸部變形。
4、芹菜、核桃、紅腰豆等成爲主要蔬菜，含有豐富的維生素e食物，有助於胸部發育。
5、椰菜、椰菜花、向日葵籽油等隨時成爲攝取的食物，含有維生素a的食物有利於激素的分泌。
6、含有維生素b的牛肉、譚牛奶、豆類、豬肝等，有助於激素的合成。蕭雪推薦:六種經典滋補美味熱雙峯。
7、多喝酒釀雞蛋，特別是生理期早晚服用一碗，可以同時達到美容和豐胸的作用。
8、連續服用幾個月的蜂王漿，可以發揮豐胸的作用。蜂王漿具有刺激荷爾蒙分泌的作用。
9、含有豐富膠質的食物，如蹄筋、海蔘與豬腳等，可以增加胸部發育。
10、多吃海產食品，如蝦貝類等。因爲鋅是製造荷爾蒙的重要因素。
