乳房的維護對女性非常重要。每個時期女性保養乳房的重點都不同。小編今天就是要讓你們知道乳房保健是如何進行的。
胸罩對乳房的好處
1、強調女性身體美觀
2、防止乳房下垂
3、防止乳房下垂引起的乳房疾病
4、減輕運動中振動對乳房的衝擊
5、防止乳頭過度摩擦
各時期女性乳房保養的重點
一、青春期女孩乳房保養
青春期少女此時應選擇適合自己的胸罩。
少女警惕胸部的危害
1、胸部被內臟器官壓迫，妨礙正常發育。
2、束胸導致呼吸不暢，不足以提供人體所需的氧氣。
3、胸部束縛，乳房受到壓迫，影響乳房形態，也危害乳房健康。
二、婚前乳房保養
乳房在此期間仍在成長，因此保持胸部形狀很重要。
三、哺乳期乳房保養
產後哺乳是每個女性都將面臨的一個問題，這個時期乳房容易受到感染，因此，要注意乳房的清潔與衛生。哺乳期過後，女性應該注意防止乳房下垂。
四、中老年乳房保養
堅持每年一次專業的乳房檢查，預防乳房疾病。在這個時期，胸罩的佩戴要講究舒適，時刻保持着積極的樂觀心態。
提示:乳房保養乳房檢查
成年女性應堅持每年一次乳房專業檢查，專家建議每年檢查45歲以上的女性朋友。
1、始終保持良好的心態
女性擁有一個積極樂觀的心態，攝取健康的營養飲食，對於女性胸部是非常有益的。應該做到少喝咖啡、少喝酒、少抽菸，這樣能夠很好的保護乳房健康。
2、保持自己正常體重
醫學研究表明，乳腺癌往往與肥胖者掛鉤，肥胖是女性乳房健康的一大威脅。因此，在日常飲食中，女性必須學會控制自己的體重，保持在正常的範圍內。少鹽少油，減少高卡路里食物的攝取。
