民以食爲天，很多妹妹作爲食物自居，每天都在考慮如何吃好吃的東西。但是，有些美食味道很好，但隱藏着生理痛的風險。痛經的感覺誰知道，不僅會給女性的生活帶來很多麻煩，嚴重的話會導致不育。讓我們看看哪些食物會導致女性痛經。
奶酪類食物
奶酪是生理痛的禍源，起司、奶油、酵母乳等食物會破壞鎂的吸收，引起生理痛。
高脂肪食品
牛、豬和羊肉是高脂肪食品，吃多了會大量消耗體內的礦物質。
酒類
酒會消耗身體內維生素B與礦物質，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素。
石榴
石榴中的單寧物質也是十分的多的，如單寧酸、鞣質、鞣酸等，經期不適的症狀也會越來越嚴重。石榴味酸，含生物鹼、熊果酸等，收斂作用非常強，不利於經血排出和順暢，特別是痛經患者應避免飲食。
李子
我們大家都應該明白，在月經期來的時候是不可以涼的的食物的。但不止是冰品，性質較涼的食物同樣是經期大忌，而李子便是其中之一。李子屬於偏涼的食物，在生活中如果可以經常的食用就可以清熱解毒、滋陰降火，如果經期食用則會造成痛經，月經不調等症狀。
