原發性痛經給女性帶來的傷害也非常大，有時患者會承受巨大的痛苦，所以在日常生活中可以多進行預防。預防原發性痛經方法有哪些？
1、在平時要講究經期的衛生，而且在經期要少吃生冷以及刺激性的食物。這些食物容易使經期痛經更加嚴重。
2、首先要消除患者對月經的緊張以及恐懼心理，還要解除思想顧慮，同時心情要愉快，在平時可以適當的參加一些勞動以及運動，但還是需要注意合理的休息。
3、在平時要加強體育鍛煉，特別是體質虛弱的患者更應該改善營養的狀況，並且還要積極治療一些慢性的疾病，在疼痛發作時，可以採取對症處理，要口服止痛片，也可以服用一些安定片。這些都能夠緩解疼痛，在平時也可以喝一些紅糖姜水，效果也非常好。
4、如果患者出現疼痛難忍的現象以及昏厥，出冷汗時，就需要及時的到醫院進行就診，並且在醫生的幫助下能夠緩解疼痛也不能夠掉以輕心。
