很多女性在生理期間總是有很多不協調感，身體免疫力也下降，爲了減輕我們身體的各種問題，這些茶在特殊的幾天是必不可少的
紅糖薑茶：紅糖對於女性來講真的太重要了，紅糖具有補血的功效；在經期喝一些紅糖薑茶可以很好地緩解痛經帶來的不適，同時也可以幫助身體排出毒素，姜有暖宮的作用，在某種程度上來說，紅糖薑茶還可以起到緩解宮寒的作用；所以紅糖薑茶對於女性來說是很有好處的，即使不是在生理期也可以喝。
山楂粥:山楂性溫，不僅有食慾，還有消除積食的作用，還有活血、化瘀、行氣的作用，對充血患者有很好的效果，山楂加紅糖煮粥適合體虛、痛經、經血不好的人吃。
益母草粥：益母草從古至今一直是用來治療婦科病症的中草藥，具有活血、祛瘀、收縮子宮、調經利水等功效，主治月經不調、瘀血腹痛等症，適合於經血瘀滯，月經不暢者，痛經，閉經者。具體做法是，益母草10克，煎水後備用粥熟的時候，加入益母草的湯，煮一會兒就行了。煮粥也可以加幾片棗。在月經前7天服用，每天服用一次，到月經來潮停用。
玫瑰茶:玫瑰花性溫，具有行氣、解鬱、活血、化瘀、止痛的作用，玫瑰花含有多種維生素和單寧酸，有助於改善血液循環，調節內分泌，防止老化。所以經期有血塊及血瘀者，可以飲用玫瑰花茶，有助於排除淤血。
當歸生薑棗飲:當歸衆所周知是補血的好產品，首先用棗洗淨，浸泡15分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑切片，轉火煮約15分鐘，然後加入適當的糖，這種茶具有活血補血、止痛、潤腸通便的作用。
有很多女性不單只是生理期有淤血，有時候甚至會有生理期混亂的現象出現，就是生理期會提前或者是延後的現象，這些可能跟現在的生活節奏有關係，精神的過度緊張，心情壓抑跟心情鬱悶都會影響到女性的生理期。
所以建議女性在生活上壓力盡量壓力減小一點，同時保持心情的愉悅，在飲食上面儘量少食用寒性的食物，例如一些海鮮跟一些冰凍類的食物，在冬天穿着上面注意保暖，切莫貪涼，因爲這些東西都會在對女性的身體產生很不好的影響，儘量在生理期的時候保持心情愉快。
