到了年底，明顯感覺整個人都不好，皮膚變差，黑眼圈混亂，連平日的阿姨期都混亂了吧幸運的是，我熬過了購買的破皮期！我們這麼拼的熬夜節奏簡直不輸明星拍片的時間檔了，然而，明星不是超人，爲何她們一天根本沒睡幾個小時，肌膚都是美美的呢？終於被小編髮現女明星的美肌祕密了，重點是，從允兒到KK以及超模米蘭達可兒都愛不釋手！
明星們的美肌祕籍是“排毒水”
原來明星私藏的美膚補水祕籍原來是“排毒水”（Detox Water），它的做法簡單方便、食材簡單取得、外觀賞心悅目，重點是除了幫助排毒外，對於正在瘦身的人也有相當大的幫助呢！立即向大家公開一週的排毒水list，讓大家擁有女演員們的活力美肌！
星期一:基調-薄荷檸檬
每週一早起的瞬間，最容易憂鬱，面對休假的煩惱，用薄荷和檸檬振作起來吧可用溫水泡，起牀時馬上來一杯，能讓身體代謝更好。而僅是作爲基調的薄荷與檸檬，建議可搭配像是小黃瓜、草莓等較溫和的蔬果來平衡基調的酸味與涼感。就這滿滿的一大杯飲下去，絕對滿血復活啊！
星期二：基調----抹茶黃瓜
上班的第二天，總要更面對現實一點了，要知道你還要迎接未來三天的工作才能放鬆啊！因此，選擇抹茶和黃瓜這兩種溫和、穩定的暴躁情緒作爲基礎，如果擔心睡覺會變得溫和的話，可以加入薄荷和檸檬等調味，增加味蕾的刺激，使自己精神變好！
星期三:基調-蘋果梨
爲了一週內完成計劃，星期三通常需要很多會議和討論的日子，不能按時吃飯，必須不斷說話，需要能夠保護喉嚨的梨和腸胃的蘋果來平衡，女性可以添加越莓、越莓等莓類
星期四:基調-青葡萄萊姆
再過一天就可以休假了！在週四我們稍微喘口氣，以青葡萄與萊姆做底，再用點黃瓜、羅勒葉來營造清新的感覺，而黃瓜能爲肌膚補水、萊姆則有豐富的維他命C，能幫助消除連續工作四天的疲勞感哦！
星期五：基調----藍莓
又到了Happy Friday！每到週五那種開心的感覺，真的難以言喻！不過工作到第五天，身體難免會吃不消，所以選擇藍莓做爲基調，可再加檸檬、薄荷等，製作富含維生素鉀、電解質與抗氧化成分的排毒水。及時爲身體功能注入能量，藍莓有助於視力保健，對長期使用3C產品的我們更爲重要！
星期六：基調----葡萄柚
放假的第一天，就讓含有豐富維他命C的葡萄柚來好好照顧身體，且根據研究指出，葡萄柚能幫助脂肪的燃燒，讓瘦身效果up、up！不怕酸的人，可以添加檸檬，具有柚子的瘦身效果。
星期天:基調-黑莓
黑莓可能不知道，那是相當好的抗氧化水果而且低鈉鈉和低熱量是減肥的好幫手。此外，黑莓還有助於收緊皮膚，使皮膚看起來更年輕、更有光澤。當然，在開始工作之前，你應該用放鬆的心情來補充更多。如果你想喝得更清爽，可以加薄荷哦
Tips！排毒水的容器很講究
如果想擁有明星般的皮膚光環，一起學習排毒水的一週飲用方法吧Tips！最好用有蓋子的玻璃容器來裝排毒水哦！因爲我們使用滿多酸類的水果，若用塑料制的容器怕起不了好的化學作用。另外水的部分也可以換成氣泡水，不僅可以增加飽足感，還能刺激蔬果的營養素充分溶入水中，讓人體更有效吸收哦！
