女性必須學會保守，才能擁有不老的容貌，但現在很多年輕白領女性都有過早老化的跡象。爲什麼？究其原因，很多女性因爲各種各樣的理由忽視了自己的維護，下一位編輯介紹了容易導致女性老化的常見習慣。
1、工作繁忙，休息時間少
現代白領女性同時承受工作和生活中多方面的壓力，生活節奏加快，身心無法完全放鬆。女性通常處於疾病的亞健康期，常伴有疲勞、心慌、睡眠紊亂、交感神經過度緊張等症狀。如果不能及時維護，隨着年齡的增長，更年期和更年期都容易提前進入。因此，女性應該學會調整工作和生活的節奏，抽出時間做適當的運動和休閒，保持愉快的心情和樂觀的生活態度對維護也有很大幫助。
2、不喝水，身體經常處於缺水狀態
健康的人每天至少喝7~8杯水(約2.5升)，運動量炎熱時飲用水量相應增加。早上起牀時，是新的一天補充身體水分的關鍵時刻，此時最好喝300毫升的水。
身體輕微缺水會導致疲勞，因爲缺水時血流量減低，而這時心臟不得不增加跳動的次數和力度以確保有充足的供血量。所以，不要等到口渴的時候才喝水，平時吃飯的時候也應該多喝湯，或吃些高水分的水果和蔬菜。
3、所處的環境烏煙瘴氣
研究證明，長期吸入汽車廢氣，會使肺活量降低20%，還可能導致哮喘、肺氣腫。現在每天晚上都可以看到空氣質量預報，污染程度在中度以上的話，在遠離道路的公園也不適合晨練。上班時擠地鐵巴士的話，可以帶口罩。
4、忽視早餐
很多女性因爲早上趕時間上班，所以不吃早餐，這也是一個很不好的習慣。科學的進食原則應該是：早餐要吃得像個國王，午餐要吃得像個王子，晚餐要吃得像個乞丐。所以早餐餐不僅要吃，還要吃得豐富。女性飲食不規律，對身體的影響很大。
5、忽略常規婦科檢查
很多女性沒有定期做婦科檢查的習慣，但是很容易忽略婦科癌症初期症狀，所以定期做婦科分泌物檢查很重要。醫生建議所有18歲以上的女性，尤其是有性經驗的女性，每年至少要做一次婦科常規檢查，包括分泌物檢查和盆腔檢查。
