女人每個月都會來月經，都會流失一定量的血液，因此很多女性在經期後都補血。那女人經期後一定要補血嗎？經期補血可靠嗎？
月經是女性與男性不同的重要生理標誌，三八婦女節是月經初潮成爲真正的女性的節日，女性一生都在煩惱月經，月經是女性生殖健康的鏡子，通過月經的變化，可以判斷女性的生殖健康狀況，因此女性對月經真的很愛和恨，愛是因爲月經來了，有權成爲母親，只要有月經，就表明自己還年輕，還沒有衰老，月經是排毒器官
月經結束後排卵，容易懷孕，容易在自己不願意的情況下成爲母親，討厭每月月經來訪，帶來很大的痛苦，有些女性出汗，休克，討厭每次月經都會感到不舒服，抵抗力免疫力下降所以，對月經的女性朋友有愛恨。
實際上，無論是愛還是恨，這都是正常的生理反應，認真對待即可，但月經確實是子宮內膜脫落出血的過程，儘管可以排出毒素，但也會失去大量的血液，失去大量的營養物質，對身體有一定的影響
月經過程是出血過程，每天平均20毫升毫升的血量，6天也會失去100毫升以上的血，一次可能沒什麼大不了的，但是每個月失去這麼多，不補充的話血紅蛋白就會下降，缺鐵性貧血。所以很多人都比較擔心，月經血量丟失太多，月經期過後應該好好補血，那月經期過後需要補血嗎？讓我們聽聽專家怎麼說。
專家告訴我們：如果是正常的月經量，月經期後正常的飲食就足可以將丟失的血補回來，不需要額外的進行補血，除非是那種月經量非常大的女性，而且，體質也非常的虛弱的人，才建議適當的補一點血。而且，專家提醒我們，女性補血是一輩子的功課，平時就要多注意補血，而不是月經過後纔想起來補血。
此外，專家還提醒我們，儘管女性貧血與月經有一定關係，但長期貧血必須去醫院檢查，找出真正貧血的原因，以免耽誤病情。如果長期月經血量過大，一定要提高警惕，因爲，月經量過多常見於一些腫瘤和息肉過度增長等情況。此外，血液系統疾病也會導致月經過多。所以，千萬不要盲目補充。
