女性在月經期間出現腰痛的情況是經常會發生的事，有可能是因爲心理原因所致，有可能是因爲過度疲勞所致，也有可能是因爲飲食不當所致。不管是哪種原因導致的，女性月經期間腰痛都不能忽視，要做好護理工作。以下是女性月經期間腰痛應注意的幾點，接下來一起調查一下吧。
女性在月經期間腰痛要注意哪些方面呢？
1、去醫院檢查
如果是輕微的腰痛，月經結束後不疼，暫時不管理，做相關的護理就行了。腰痛非常嚴重的話，必須去醫院檢查，看婦科方面是否有問題。一些嚴重的婦科疾病會導致生理日腰痛。例如子宮內膜異位症、子宮頸癌等。千萬不要放任。如果真的有病的話，放任也會使病情更加嚴重。
2、不要用手敲背
疲勞引起腰痛時，用手敲腰敲背，使自己舒適，但月經期間絕對不要這樣做。女性在月經期間感到腰痛，用手敲打骨盆容易出血，月經量增加，腰痛更加嚴重，生理痛，女性更加痛苦。緩解腰痛是最正確的選擇。
3、不要太累
女性在月經期間身體虛弱，此時最需要好好休息，使自己特別疲勞，進行比較重的體育勞動和腦力勞動會使腰痛更加嚴重。月經期間要適當減輕自己的勞動量，如果自己有運動習慣的話，這個時候運動，總之要好好休息。
4、注意腰腹保溫
現在是冬天，氣溫比較低，這個時候穿得太薄的話，就容易感冒。女性感冒是最壞的，更不用說月經期間的女性了。不小心給自己的腰腹部帶來寒冷的刺激，不僅會使生理痛更加嚴重，還會使腰痛更加嚴重。天氣這麼冷了，就不要穿起露臍裝了，女人想要身體健康必須得讓自己暖和起來。不管在室內還是室外都要穿得暖和一些，別仗着自己年輕就隨便穿。
月經期間腰痛是很多女性都會出現的情況，特別影響人的工作和生活，還會讓女性特別煩躁。這個時候一定要找出讓自己腰痛的原因，注意以上這幾個護理要點，讓腰痛得以減輕，纔不會更加嚴重。
