現在人們的生活水平提高，但他們的壓力也大了，不僅是男性，女性在生活中壓力也不低。因此導致她們每個月來月經時都可能要忍受着經痛的折磨，有的甚至因此而出現暈厥情況，這對女性身體是很不好的。那麼，女性來月經肚子痛腰痛怎麼辦？
很多女性來月經時飲食不注意，容易引起身體難受，因此出現腰痛腹痛都是很常見的。爲此女性在月經前後應該注意自己的飲食，決不能吃辛辣刺寒涼食物，否則會加重腹痛腰疼情況，最好多吃有溫補作用的食物，多喝紅糖水來緩解腹痛情況。
而且女性來月經時身體不舒服，可能是心理因素導致。長期的心理壓力會影響女性內分泌失調，爲此女性要保持良好的心態，不要胡思亂想，這樣有利於調理身體內分泌，減輕腹痛情況。不過，女性經期腰痛腹痛也可能是經期盆腔充血刺激引起的，是正常的生理現象。
這個時候對自己的腰部、腹部進行適當熱敷，是能夠緩解身體不適的。如果覺得自己腹痛腰痛嚴重，那麼最好去醫院檢查身體，看是否有盆腔炎等婦科疾病。如果是，則需要在醫生指導下服用消炎止痛藥。另外，在月經期間，女性要注意保暖，避免腹部、腰部着涼，以免加重身體不適。
